これで479kcalぐらい。ごはんが私のいれ方が多かったようで、100g(160kcal)をオーバーしちゃったので、実際はもうちょっとあると思います。
内訳は
・ささみのピカタ(177kcal/塩分1.0g)
・きのこサラダ(81kcal/塩分0.9g)
・わかめのみそ汁(26kcal/塩分1.2g)
・みかん(35kcal/塩分1.0g)
と、ワンプレート500kcal以内なのにこのボリューム感。
食べごたえがある作り方になっているため、噛む回数もいつもより多め=満腹感がおきやすいそうです。
詳しい店舗の内容について事前に取材した記事は、木曜日にアップされるのでまた告知いたします。
丸の内タニタ食堂
東京都千代田区丸の内 丸ノ内国際ビルヂング地下1階
http://www.tanita.co.jp/company/shokudo/index.html
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