【MY LOHAS】1日1回は我慢せず間食するのがいい

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【MY LOHAS】1日1回は我慢せず間食するのがいい

http://www.mylohas.net/2016/07/055994topcup.html

1日1食など食べ方についてのトレンドがありますが、今回この記事では３食＋、間食をしたほうがいいというデータを紹介しています。

もちろん、1日の総カロリーは調整したうえでですが、なるほどなぁと思う話だったのでご紹介してみました。